Ein Balance Board ist ein vielseitiges und dabei äußerst platzsparendes Trainingsgerät. Dabei wird die Muskulatur im ganzen Körper gleichermaßen angesprochen und gestärkt. Mit dem Set aus Board und Rolle trainierst du dein Gleichgewichtssinn, insbesondere deine Bein-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und deren Koordination. Durch ein regelmäßiges Training verbesserst du deine Motorik, Reaktionsfähigkeit und Haltung. Eine Verbesserung der Muskelkoordination reduziert außerdem die Gefahr von Stürzen und hilft bei der Regeneration nach einer Verletzung (Physio). Kurzum: Ein Balance Board ist nicht nur ein Sportgerät für Surfer oder Skater, es ist ein Fitnessgerät für jedermann. Durch die Abstufung der Übungen in unterschiedliche Schwierigkeitsgrade bietet ein Balance Board die perfekte Unterstützung für die individuellen Bedürfnisse.
[Effektives Gleichgewichtstraining] Das Balanceboard verbessert deine Koordination. Mit unseren Balancegerät trainierst du gezielt. Ideal als Wackelbrett Physiotherapie, für Sport oder als Wackelbrett Hund. Der perfekte Balance Trainer!
[Mehr Stabilität und Balance] Trainiere dein Gleichgewicht mit unseren Balanceboards. Das vielseitige Gleichgewichtsboard stärkt deine Muskulatur. Ob als Wackelboard für Fitness oder Therapiekreisel zur Reha – das Balanceboard Kinder ist für alle.
[Vielseitiges Training] Das Wobble Board stärkt die Tiefenmuskulatur. Im Gegensatz zum Balance Board Holz langlebig. Die Balance Board Halbkugel Kork sorgt für dynamisches Training, ideal auch als Balance Board Hund oder flexibles Balancebrett.
[Körper und Geist] Das Balance Brett fördert Koordination und Gleichgewicht. Ob als Board oder Balancierbrett Kinder für spielerisches Training – es passt immer. Auch als Plank Board oder mit einem Balanceball Erwachsene kombinierbar.
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TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor Kratzern sondern bietet immer bestes Rollverhalten und schützt vor Unfällen da das Brett auf der Matte sofort stoppt und nicht wegrutscht.
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ZEITEFFIZIENTES TRAINING: Manchmal hat man nicht genug Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen oder Kurse zu besuchen. Mit einem Indoor Balance Board Holz sparen Sie Zeit, Geld und Energie und können sich Zuhause spielend fit halten.
TRAINIEREN WIE SPORTLER: Wussten Sie, dass das Training mit dem Balancebrett, auch als Neuromuscular Response Training bekannt, für alle Fitnessbegeisterten von Vorteil ist? Empfehlenswert ist ein Wackelbrett Balance Board besonders für Sportarten, die körperliche Bewegung erfordern.
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Epic Balance Board ist Trend- & Funsportgerät zugleich und ein muss für jeden enthusiastischen Board, Freizeit & Hobbysportler - Indoor als auch Outdoor.
Die perfekte Trainingsunit für leidenschaftliche Boardsportler und Sportskanonen aller Art - einfach Brett auf die Rolle legen und los geht's.
Durch das zusätzlich enthaltene SoftPad kann der Einstieg in den Balance Sport sofort in kürzester Zeit erlernt werden.
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Ideales Trainingsgerät um Gleichgewicht und Reaktion zu trainieren;Durchmesser: 40 cm - Höhe: 9 cm Farbe: rot - gerillte Oberfläche für sicheren Stand;Aus hochwertigem Kunststoff in Blastechnik in einem Guss hergestellt.;Mit ausführlicher Ãœbungsanleitung in vier Sprachen.;Auf Wunsch Lieferung im Deko-Karton.
Fesselndes Design: Das kinderfreundliche Affenmuster auf unserem Balanceboard zieht die Aufmerksamkeit der Kinder sofort an und sorgt für stundenlangen Spielspass. Ihre Kleinen werden es lieben, damit zu spielen
Sichere Nutzung: Mit einer sanften Neigung von 30° ermöglicht unser Balanceboard ein sicheres Wippen, das es den Kindern erleichtert, ihr Gleichgewicht zu finden und Vertrauen in ihre Fähigkeiten zu entwickeln
Hochwertige Materialien: Aus massivem, natürlichem Holz gefertigt, ist unser Balanceboard stabil und kippfest. Die glatten Kanten ohne Splitter schützen die kleinen Hände Ihrer Kinder vor Verletzungen
Förderung der motorischen Fähigkeiten: Unser Balanceboard trägt zur Entwicklung des Gleichgewichts und zur Verbesserung der sensorischen Koordination bei, was für die ganzheitliche Entwicklung Ihres Kindes wichtig ist
Perfektes Geschenk: Mit den Abmessungen von 41,5 x 23,5 x 7 cm und der bunten Verpackung ist dieses Balanceboard ein ideales Geschenk für Geburtstage, Weihnachten oder andere besondere Anlässe. Machen Sie Ihr Kind glücklich
Koordination verbessern: Verbessern Sie die Koordination Ihres Kindes mit unserem Balance Board für Kinder. Dieses Wackelbrett für Kinder unterstützt die sensorische Entwicklung und die motorischen Fähigkeiten und verschafft ihnen einen Vorsprung bei ihrer körperlichen und kognitiven Entwicklung
Perfekte Größe: Mit den Maßen 50 x 21,5 cm und einer Rolle mit 7,5 cm Durchmesser ist dieser Balancetrainer ideal für Kinder. Sein Design erfordert weniger Beinkraft und fördert eine bessere Koordination, wodurch die Sicherheit während der Verwendung gewährleistet wird
Einstellbarer Schwierigkeitsgrad: Unser Wackelbrett bietet eine Mischung aus Rollen- und Wackelstilen für anpassbare Herausforderungsstufen. Mit diesem Balance Board können Kinder mit einfachen Übungen beginnen und zu komplexeren Routinen übergehen
Langlebig und sicher: Dieses Balance Board besteht aus 13 Schichten hochwertigem Birkenholz und trägt bis zu 100 kg
VIELSEITIGE ANWENDUNG: Der Stapelstein Balance-Kreisel eignet sich für drinnen und draußen, im Kindergarten, zu Hause oder in der Therapie. Ein vielseitiges Trainingsgerät für Jung und Alt
ROBUST UND WETTERFEST: Hergestellt aus langlebigem Material ist der Kreisel pflegeleicht und wasserfest. Für den Einsatz im Freien und drinnen geeignet. Ideal für den Einsatz im Garten oder auf dem Spielplatz
STABIL UND SICHER: Der Balance-Kreisel ist belastbar bis 120 kg und bietet eine sichere Plattform zum Balancieren und Spielen. Eine stabile Unterstützung für alle Aktivitäten
FÖRDERT DIE BALANCE: Mit dem Stapelstein Balance-Kreisel wird die Balance, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Ein tolles Spielzeug für alle, die ihre Motorik verbessern möchten.
ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST: Wir von Sport-Thieme legen den größten Wert auf die hohe Qualität der bei uns angebotenen Produkte. Das was Sie von diesen Produkten erwarten können, können Sie auch von unserem Service erwarten. Sollten Sie Fragen haben oder etwas nicht passen, können Sie uns jederzeit erreichen (deutsches Unternehmen und deutscher Kundenservice). Wir finden immer eine Lösung.
FÖRDERT GLEICHGEWICHT UND KOORDINATION – Dieses Balance Board bringt Kinder spielerisch in Bewegung und trainiert gleichzeitig ihr Gleichgewicht sowie ihre motorische Koordination. Durch gezielte Körperbewegungen lernen sie, die Kugel im Labyrinth zu steuern und ihre Kontrolle zu verbessern.
HERAUSFORDERNDES SPIEL MIT ZWEI KUGELN – Zwei enthaltene Metallkugeln machen das Spiel variabel: Kinder können mit einer starten und die zweite später hinzufügen, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Dies sorgt für langanhaltenden Spielspaß und stetige Entwicklung der Fähigkeiten.
FÜR VERSCHIEDENE ALTERSGRUPPEN GEEIGNET – Das Board ist robust und bietet sicheren Halt für Kinder verschiedener Altersgruppen. Es ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene kleine Abenteurer geeignet, die ihre Fähigkeiten spielerisch weiterentwickeln wollen.
UNTERSTÜTZT AKTIVES SPIEL IM INNENBEREICH – Die rutschfeste Oberfläche sorgt für Sicherheit beim Balancieren. Es ist ideal für drinnen geeignet, ob im Kinderzimmer oder Wohnzimmer, und fördert aktive Bewegung auf kleinem Raum.
INSPIRIERT KREATIVES SPIEL UND TEAMWORK – Kinder können allein spielen oder im Wettbewerb mit anderen um die schnellste Zeit wetteifern. Dies regt die Fantasie an und unterstützt das soziale Lernen durch gemeinsames Spielen.
[PROPRIOZEPTIVES TRAINING] Der Therapiekreisel ist perfekt für Fitness, Rehabilitation und Sporttraining. Egal ob Verletzungsprävention, Muskelaufbau oder sportartspezifisches Training – mit dem Balance-Pad kannst du dein Gleichgewicht, deine Muskeln und Koordination verbessern.
[ROBUSTE MATERIALIEN] Das Balancebrett und der Kegel ist aus hochwertigem Holz gefertigt. Mit einem weichen Stoff auf der Walze außen werden Kratzer am Boden verhindert. Zwei Holzleisten auf der Unterseite des Gleichgewichtstrainers erschweren ein Wegrutschen.
[SICHERE ANWENDUNG] Die Holzplatte des Kippbretts ist mit hochwertigen Griptape beschichtet. So hast du auch in schweißtreibenden Situationen immer einen stabilen und sicheren Stand. Das Balance-Board ist auf jedem Untergrund einsetzbar und bis zu 200 kg belastbar.
[VIELSEITIG & KOMPAKT] Mit dem leichten, tragbaren Design kannst du das Wooden Wobble Board überall hin mitnehmen z.b. um im Fitnessstudio oder im Freien zu trainieren, oder du kannst es mit ins Büro nehmen und das Gleichgewichtsboard als Stehpult verwenden.
[PURE TRAININGSVIELFALT] Das Wackelbrett ist ein echter Fitness-Allrounder! Kinder, Erwachsene, Senioren – hervorragend geeignet, um eine bessere Balance für Brettsportarten wie Surfen, Snowboarden, Skateboarden, Ollies, Kickflip, Shun-its, Rail Slides und mehr zu erreichen.
Multifunktionales hölzernes Balancebrett: Ein hölzernes Balancebrett ist alles, was Sie sich vorstellen: Schaukel, Brücke, Wippe, Boot, Trittstein, Landebahn, Bett, Liegestuhl, Fitnessgeräte, Puppe, kleines Fußballtor oder Tunnel. Durch tägliche Entdeckungen in Spielmethoden können Kinder und Kleinkinder Unterhaltung und verbesserte körperliche sensorische Fähigkeiten erlangen.
Verbesserung der Motorik und körperlichen Kraft: Unser Balance Board wurde speziell entwickelt, um die körperliche Entwicklung zu optimieren, die Motorik zu entwickeln und die Muskelkraft zu verbessern. Es ist ein wesentlicher Vorteil für die Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination und für die Entwicklung von Kindern und Erwachsenen von entscheidender Bedeutung.
Langlebig und robust: Unser Balancebrett für Kinder wurde speziell entwickelt, um die Bedürfnisse aller Altersgruppen zu erfüllen, und seine Stärke kann 150kg unterstützen, was es zu einer zuverlässigen Wahl für Kinder und Erwachsene macht.
Sicheres Material: Die Kinder Balance Board ist aus hochwertigem natürlichem Massivholz, ungiftig und geruchlos. Darüber hinaus können die runden Kanten und gratfreies Design Ihr Kind effektiv vor Kollisionen schützen. Die Unterseite des Balance Boards ist mit rutschfestem Filzmaterial ausgestattet, so dass Kinder mit mehr Vertrauen spielen können.
Größe: Die Waage ist in zwei Größen erhältlich: groß und klein. Große Größe: 83x30x1.5cm; Kleines Format: 69x26x1.3cm
VERBESSERN SIE DIE KÖRPERKOORDINATENLEISTUNG VON KINDERN --- Dieses Wippe-Balance-Board kann als sensorisches Trainingsgerät für Kinder verwendet werden. Gleichgewichtstraining kann nicht nur die Konzentration von Kindern fördern, sondern auch die Koordination der Gliedmaßen trainieren. Lassen Sie Ihre Kinder an der Startlinie gewinnen!
WISSENSCHAFTLICHER PENDELBEREICH --- Die Größe der Holzwippe beträgt 13 x 13 x 3,5 Zoll und der Pendelbereich beträgt etwa 30 Grad. Kinder werden nicht verletzt, sicher für Kinder.
SICHERHEITSDESIGN --- Dieses Wippe-Balance-Board kann als sensorisches Trainingsgerät für Kinder verwendet werden. Das Kinder-Balance-Board mit rutschfester Sandpapieroberfläche hält Kinderfüße sicher an Ort und Stelle. Das Board bietet einen besseren Halt beim Stehen auf dem Wackelbrett für die Physiotherapie.
STABILE DREIECKSTRUKTUR --- Die Trittposition des linken und rechten Fußes der Wippe und der untere Drehpunkt bilden eine stabile Dreiecksstruktur, die stabiler ist und nicht umkippt. Eltern müssen sich keine Sorgen über Unfälle machen, wenn ihre Kinder spielen.
ELTERN-KIND-INTERAKTION --- Unsere Balance-Ausrüstung besteht aus hochwertigem Holzmaterial, das robust und langlebig ist. Die Tragfähigkeit dieses Boards beträgt bis zu 100 kg. Auch Eltern könnten mit diesem Wippebrett spielen. Spielen Sie mit Ihren Kindern und pflegen Sie die Eltern-Kind-Beziehung.
15.8 ZENTIMETER BREITE x 8 ZENTIMETER HÖHE: Dimension passt alle Fußgrößen, geeignet für Männer, Frauen zu üben auf
DOME TEXTURED SURFACE & FLAT BOTTOM: Pebble textured surface to support stable abilities; Handpumpe enthalten
HOCHWERTIGES MATERIAL: Hergestellt aus PVC und ohne Schwermetallelemente, um die Haltbarkeit und Flexibilität zu erhöhen; Jeder Balance Pod hält bis zu 200 Kilogramm
VIELSEITIGE BALANCE PODS: Entwickeln motorische Fähigkeiten und Gleichgewicht; Geeignet für Aktivitäten im Innen- und Außenbereich
GRÖSSENKONSTRUKTION: Die Größe des Balance Boards beträgt 85 x 30 cm, was nicht zu viel Platz wegnimmt, aber groß genug ist, damit Kinder es benutzen können.
Sicheres Tragen von Gewichten: mit EVA-Anti-Rutsch-Pads für zusätzliche Sicherheit und einer maximalen Belastbarkeit von 80 kg.
Pädagogische Philosophie: Das Balance Board kann Kindern helfen, Gleichgewicht und Koordination zu trainieren, was der Montessori-Pädagogik entspricht.
Anti-Rutsch-Design: Das Balance Board wird mit EVA-Anti-Rutsch-Pads geliefert, die von den Kunden je nach ihren eigenen Vorlieben angebracht werden können.
Moderner Stil: einfaches, modernes Design, kann nicht nur als Übungsgerät, sondern auch als Innendekoration verwendet werden.
Das Balance-Board ist eine einfache und moderne Struktur, mit der Sie oder Ihr Kind sicher spielen kann. Das Produkt besteht aus hochwertigen Materialien.
Durch das Spielen auf dem Balance-Board trainiert die Koordination und Gleichgewicht und entwickelt die Beinmuskulatur. Das Balance-Board ist ein Montessori-Spielzeug, das eine Aufrechterhaltung gewährleistet.
Max. Belastung - sehr groß - an Erwachsenen getestet 🙂
Durch die Kombination aus einfacher Form und modernem Design passt das Balance-Board in die Einrichtung jedes Raums – eines Kinderzimmers, eines Spielzimmers und eines Wohnzimmers.
INNOVATIVES TRAININGSTOOL: Entdecke das Schildkröt Wooden Balance Board aus hochwertigem Furnierholz, das speziell entwickelt wurde, um Koordination, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
SURF-, SNOW- UND SKATE-INSPIRATION: Die Brettform wurde in Anlehnung an das klassische Surf-, Snow- und Skateboard konzipiert und bietet eine aufregende Verbindung von Sport, Training und Spaß
EFFEKTIVES TRAINING: Entdecke die langfristigen gesundheitlichen Vorteile des Wooden Balance Boards, wie die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung, und profitiere von einem dauerhaften Training
SICHERER HALT: Während des Gleichgewichtstrainings bietet die rutschhemmende Oberfläche einen sicheren Halt
Balancebrett in Schwarz kann helfen, die Kernstärke, Koordination, Haltung und Balance zu verbessern
Geeignet für eine große Vielzahl an Übungen inklusive Liegestützen, Planken, stehende Balance-Posen und gezielte Übungen zum Stärken bestimmter Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke
Massive Holzoberfläche trägt bis zu 120 kg
Für Einzelpersonen und Sportler. Ideal für Reha-Zentren, Fitnessstudios oder das Heim-Studio
Balance Board aus Massivholz: Unser Yoga-Balance Board ist aus hochwertigem, hart strukturiertem Massivholz gefertigt und gewährleistet Haltbarkeit, gute Stabilität und eine beeindruckende Gewichtskapazität von bis zu 350 Pfund. Die natürlich gefärbte, glatte, polierte Oberfläche besticht nicht nur durch ihre Ästhetik, sondern auch durch ihre Widerstandsfähigkeit gegen Verformungen.
Tragbare Größe: Mit Abmessungen von 40 x 30 cm ist unser Balance Board für mühelosen Transport konzipiert. Kompakt und leicht, ist es ideal für Heimtraining, Büroübungen, Fitnesstraining und Rehabilitationsübungen. Einfach zu tragen, einfach zu verstauen und bereit, Ihren aktiven Lebensstil zu unterstützen, wo immer Sie auch sind.
Tragbare Größe: Mit Abmessungen von 40 x 30 cm ist unser Balance Board für mühelosen Transport konzipiert. Kompakt und leicht, ist es ideal für Heimtraining, Büroübungen, Fitnesstraining und Rehabilitationsübungen. Einfach zu tragen, einfach zu verstauen und bereit, Ihren aktiven Lebensstil zu unterstützen, wo immer Sie auch sind.
Vielseitiges Fitnessgerät: Unser Balance Board ist ein Allrounder, perfekt für alle, vom Anfänger bis zum Profi, für alle mit Gleichgewichtsproblemen oder für jeden, der ein flexibles Fitnessgerät braucht. Verwenden Sie es für Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Core-Workouts, fortgeschrittene Gleichgewichtsübungen oder körperliche Rehabilitation. Es ist ein wunderbares Gerät, um das allgemeine Körpergleichgewicht und die Kraft zu steigern.
Multifunktionale Trainingsgeräte: Unser Balance Board eignet sich für Yoga-Übungen, Stretching, Beinstreckentraining, Kniebeugen, Liegestütze usw. Nicht nur für Fitnessbegeisterte, auch Büroangestellte werden es nützlich finden. Stellen Sie es unter Ihren Schreibtisch und schwingen Sie es leicht hin und her, um die Durchblutung anzuregen, Arbeitsmüdigkeit zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern und den ganzen Arbeitstag über konzentriert zu bleiben.
💪 BELASTBAR: Robust und Stabil - Das Balance Brett aus hochwertigem Holz hält bis zu 180 kg aus. Perfekt für intensive Trainingseinheiten und langfristige Nutzung.
💪 RUTSCHFEST: Sicherer Halt - Unser Therapiekreisel vefügt über rutschfeste Oberfläche, sodass Du Dich voll und ganz auf Dein Training konzentrieren kannst, ohne abzurutschen.
💪 VIELSEITIG: Multifunktionaler Gleichgewichtstrainer - Nutze das Wackelbrett für Kinder und Erwachsene, um Deine Balance, Kraft und Koordination zu verbessern.
💪 PRAKTISCH: Kompakt und leicht zu verstauen - Dank seines kompakten Designs lässt sich das Wobble Board einfach transportieren und verstauen. Perfekt für zu Hause oder unterwegs.
💪 GESUNDHEIT: Verbesserte Fitness und Wohlbefinden - Dieses Balance Board unterstützt Deine Gesundheit durch gezieltes Training von Muskeln und Gleichgewicht.
EINE GUTE ERGÄNZUNG ZUR TÄGLICHEN FITNESS-ROUTINE UND ZUM STEHENDEN TISCH: Balance Board Core Trainer hilft Ihnen, Ihre Rumpfkraft zu entwickeln, die Muskeln zu stabilisieren, das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern
PREFERABLE FOR BUILDING STRENGTH: Wenn Sie auf dem Wobble Board stehen und Ihr Gewicht in einer 360-Grad-Drehung verlagern, werden Ihre Unterschenkel-, Kniesehnen-, Leisten- und Rumpfmuskeln beansprucht und gedehnt
SOLIDE CONSTRUCTION: Premium Wooden Balance Board Ankle ist aus hochwertigem Holz gefertigt und trägt bis zu 136kg; Pad auf der Oberfläche sorgt für besseren Halt während des Trainings; 40cm Durchmesser ist groß genug für beide Füße
360-Grad-Drehung: Ermöglicht eine dynamische Bewegung der Beine und Füße, während das Brett wackelt, ist die Körpermitte ständig im Einsatz, um das Gleichgewicht zu halten.
VIELSEITIGES & KOMPAKTES BALANCE BOARD: Mit dem leichten, tragbaren Design können Sie das Wooden Wobble Board überall hin mitnehmen, um zu trainieren, z.B. in Fitnessstudios, im Freien, oder Sie können es mit ins Büro nehmen und das Balance Board als Stehpult verwenden
Fesselndes Wackel-Balance-Board in Froschform: Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordinationsfähigkeiten mit unserem einzigartigen Wackel-Balance-Board in Froschform. Sein verspieltes Design verleiht Ihrem Trainingsprogramm oder Ihren Rehabilitationsübungen eine unterhaltsame Note.
Interaktives Labyrinth-Brett: Bringen Sie Ihr Balanciererlebnis mit dem integrierten Labyrinthspiel unseres Wackel-Balance-Bretts auf die nächste Stufe. Navigieren Sie mit den mitgelieferten Bällen durch das Labyrinth und verbessern Sie dabei Ihren Fokus, Ihre motorischen Fähigkeiten und Ihr räumliches Vorstellungsvermögen.
Vielseitiges Design für mehrere Übungen: Dieses Wackel-Balance-Board ist mehr als nur ein Gleichgewichtstrainer. Umgedreht und mit den Anti-Rutsch-Gurtbändern (im Lieferumfang enthalten) ausgestattet, verwandelt er sich in einen Trittstein. Genießen Sie die Vielseitigkeit dieses multifunktionalen Kunststoff-Wippbretts für verschiedene Fitnessaktivitäten.
Erstklassige Qualität und Haltbarkeit: Unser aus hochwertigen Materialien gefertigtes Wackel-Balance-Board sorgt für langlebige Haltbarkeit und zuverlässige Leistung. Die robuste Konstruktion hält dem täglichen Gebrauch stand und unterstützt Benutzer unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Gewichtskapazität, sodass sie für Kinder und Erwachsene geeignet ist.
Steigern Sie Stabilität und Körperkoordination: Durch die Einbindung des Wobble Balance Boards in die Fitnessroutine können Sie die Geduld der Kinder trainieren, ihre Körperkoordination verbessern und das Gleichgewicht entwickeln, ein sehr gutes Übungsspielzeug.
Balance Boards – Welche Modelle gibt es?
Auf dem Markt sind zahlreiche Balance Boards erhältlich, die auf den ersten Blick in ihrer Art alle sehr ähnlich wirken. Sie bestehen aus einem Brett und einer separaten Rolle, die es permanent in Bewegung hält. Bei genauerer Betrachtung gibt es jedoch einige Unterschiede, die in Hinblick auf die Erwartungen an das Balance Board betrachtet werden sollten.
Das Brett ist grundsätzlich aus stabilem Holz und kann unterschiedlich belastbar sein. Insbesondere das Bredder Balance Board und Daffy Boards sind dabei mit Belastungsgrenzen von 120 bzw. 110 kg auch für schwerere Menschen sehr gut geeignet. Unterschiedliche Modelle aller Hersteller bieten Boards mit Stoppern an, die besonders für Anfänger eine angenehme Hilfe darstellen. Auch die Form des Brettes ist nicht immer gleich. Einige Bretter sind gleichmäßig rechteckig und gerade. So zum Beispiel das Rola-Bola von Pedalo.
Diese Form eignet sich für alle, die keine Surfer oder Skater sind und aus unterschiedlichen Gründen ihr Gleichgewicht und ihre Tiefenmuskulatur trainieren möchten. Landlocked Surfer trainieren daheim und weit weg vom Strand am besten mit einem Balance Board, das in der Form einem Surfbrett nachempfunden wurde. Das JUCKER HAWAII stellt zum Beispiel ein solches Board dar. Skater, die nicht nur die reine Balance, sondern auch unterschiedliche Tricks üben möchten, schauen nach einem konvexen Brett, wie es unter anderem von Duffy Boards angeboten wird.
Das Wobble Board ist die gebräuchlichste Art von Balance Board. Es besteht aus einem runden oder ovalen Brett mit einer Kugel oder einem Zylinder darunter, der eine 360-Grad-Bewegung ermöglicht. Diese Art von Balanceboard ist ideal für Anfänger, da es eine stabile Basis für das Üben von Gleichgewicht und Koordination bietet.
Das Rocker Board ähnelt dem Wobble Board, hat aber statt eines Balls oder Zylinders eine gebogene oder abgewinkelte Basis, die Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen ermöglicht. Diese Art von Balance-Board ist ideal für fortgeschrittene Benutzer, da es mehr Kraft und Kontrolle erfordert, um das Gleichgewicht zu halten.
Die Balance Disc ist eine kleine, aufblasbare Scheibe, die unter die Füße oder Hände gelegt werden kann, um eine instabile Oberfläche für das Gleichgewichtstraining zu schaffen. Diese Art von Balancierbrett ist tragbar und vielseitig einsetzbar, was es zu einer großartigen Option für diejenigen macht, die das Gleichgewichtstraining in ihre tägliche Routine einbauen möchten.
Der Balance-Pod ist ein kleines, weiches Kissen, das auf verschiedene Weise eingesetzt werden kann, um Gleichgewicht und Koordination zu verbessern. Es kann unter den Füßen oder Händen platziert oder sogar als Ball zum Werfen und Fangen verwendet werden.
Der Balance Beam (Schwebebalken) ist ein langes, schmales Brett, das das Gefühl simuliert, auf einem Drahtseil zu laufen. Er wird in der Regel von Turnern und anderen Sportlern benutzt, um Gleichgewicht und Koordination zu verbessern.
Der Balance-Ball ist ein großer, aufblasbarer Ball, der für das Gleichgewichtstraining sowie für Übungen zur Stärkung der Körpermitte und der Stabilität verwendet werden kann.
Zusätzlich zu den oben genannten Typen gibt es auch Balance Boards mit zusätzlichen Funktionen wie eingebauten Widerstandsbändern oder Griffen für zusätzliche Herausforderung und Stabilität.
Unabhängig vom Typ bieten Balance Boards eine Vielzahl von Vorteilen, darunter verbesserte Balance und Koordination, erhöhte Stabilität und Kraft sowie verbesserte kognitive Funktionen. Sie können auch als Teil eines Rehabilitationsprogramms verwendet werden, um die Mobilität und den Bewegungsumfang zu verbessern.
Wenn Sie ein Balance Board benutzen, ist es wichtig, langsam zu beginnen und den Schwierigkeitsgrad schrittweise zu erhöhen, wenn sich Ihre Fähigkeiten verbessern. Außerdem ist es wichtig, die richtige Form und Technik zu üben, um Verletzungen zu vermeiden und den maximalen Nutzen zu gewährleisten.
Welche Rollen gibt es für Balance Boards?
Neben dem Brett unterscheiden sich auch die Rollen der Hersteller. Vom Material her sind sie entweder aus Kork, Holz oder Plastik. Dabei ist entweder die Rolle oder die Unterseite des Brettes häufig mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung versehen, damit das Balance Board sanft kontrolliert werden kann. Kork bietet insbesondere für Anfänger den Vorteil, dass es etwas weicher ist und die Rolle unter dem Gewicht leicht zusammengedrückt wird. Dadurch rollt das Board sanfter. Für Fortgeschrittene kann dies allerdings zum Nachteil werden. Hier erlaubt eine Holz- oder Kunststoffrolle schnellere Bewegungen und flüssige Tricks.
Fazit: Sind Balance Boards gut?
Insgesamt bieten Balance Boards eine einfache und zugleich vielseitige Möglichkeit, die Fitness und Koordination zu trainieren. Bei der Auswahl des passenden Brettes sollte allerdings unbedingt beachtet werden, welche Ansprüche es erfüllen soll. Neben dem passenden Brett sind auch die Übungen entscheidend. Mit der Auswahl der richtigen Balance Board Übungen steht und fällt nicht nur der Trainingserfolg, sondern vor allen Dingen auch der Spaß mit dem Balance Trainer. Hier lohnt es sich, die besten Übungen für die eigenen Ziele und Ansprüche herauszusuchen und den Schwierigkeitsgrad langsam, aber stetig zu steigern.
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